Le Pilates Pourquoi ?
Stop aux douleurs! qu'elles soient musculaires, ligamentaires, tendineuses ou articulaires, à quoi nous sert t-il de souffrir? Je suis ancien sportif de haut niveau et je sais que la vitesse du mouvement demande une adaptation précise pour éviter la blessure. D'ailleurs combien de sportifs ne se sont-ils jamais blessés ? Il faut éduquer aussi nos enfants à savoir placer leur corps afin qu'à l'âge adulte ils soient conscient des enjeux : 

- usure précoce de leur corps, obésité, pathologies articulaires diverses.

Je n'engage par une activité physique basée sur la méthode de Joseph Pilates. Le centre du corps principalement le plancher musculaire pelvien (muscles releveurs de
l'anus ) et le Transverse ( le muscle abdominal le plus profond) contractés dans le mouvement sont l'assurance d'une colonne vertébrale saine.